“C” de la lamaie. Lamaia: fruct sau tratament

06 martie 2012, 07:05, Comentarii (0) Recomanda
“C” de la lamaie. Lamaia: fruct sau tratament

Apreciata nu doar pentru aportul sau semnificativ de vitamina C, lamaia poate sta la indemana oricui si pentru tratarea multor alte afectiuni.

Desigur, multi dintre noi, atunci cand spun lamaie, se gandesc la limonada racoritoare din timpul verii ori la ceaiul cu lamaie baut iarna sau atunci cand gripa sau antipatica raceala ne bat la usa.

Totusi, nu se rezuma la doua intrebuintarile pe care le putem da acestui fruct atat de la indemana in fiece anotimp.

Spre exemplu, consumul regulat de lamaie imbunatateste circulatia sangelui, ducand la o stare de bine generala pentru intregul organism.Specialistii vorbesc despre efectul depurativ al citratului de sodiu si potasiu continut de lamaie, care ajuta la diminuarea vascozitatii sanguine. Aceleasi substante incurajeaza sinteza trombinei (ferment coagulant), utila pentru cicatrizarea si obliterarea vaselor lezate. Astfel, sangele revine la vascozitatea normala, devine mai fluid si automat presiunea arteriala se stabilizeaza; serul se poate filtra mai bine prin peretii capilarelor, ceea ce duce la un flux imbunatatit, regulat de substante nutritive catre celule.

In general, cardiologii prescriu aspirina pentru fluidizarea sangvina si pentru tratarea cheagurilor de sange, dar acest medicament poate favoriza hemoragii, pe cand lamaia, care si ea fluidizeaza sangele, este, dimpotriva, recomandata impotriva hemoragiilor, spre exemplu cele nazale.

Lamaia ajuta la diminuarea colesterolului. Si imbunatateste digestia! Este destul de populara ideea conform careia consumul de lamaie sporeste secretia de acid clorhidric si provoaca arsuri. Este adevarat ca unele persoane pot resimti arsuri dupa ce mananca acest fruct, dar acesta este defapt un semnal de alarma cu privire la modul de alimentatie in general. Nu lamaia provoaca aciditate, ci excesul de paste, orez si paine alba, alcool, zahar. De aceea, este recomandat sa consumam citrice abia dupa digestia completa a meselor principale, la cel putin doua ore dupa pranz si nu dimineata. In orice caz, nu lamaia este cea care provoaca hiperaciditate; dimpotriva, ea are un efect eupeptic, adica usureaza digestia.

Dar nici cosmetica nu se dezice de acest fruct: lamaia contribuie la mentinerea echilibrului Ph-ului din piele si ajuta astfel la intinerirea tenului. Nu sunt putine retetele de masti in compozitia carora intra lamaia si mierea. Si asta inclusiv datorita faptului ca acest citric actioneaza ca un antiseptic natural, ceea ce il recomanda inclusiv in ingrijirea ranilor superficiale (cativa stropi de suc de lamaie picurati deasupra leziunii pielii, o felie groasa de lamaie aplicata pe abces/eruptie cutanata) si chiar in tratarea unor eczeme (in amestec cu ulei de masline). Asadar, acest fruct antiseptic combate un numar considerabil de germeni, dar si un si mai mare numar de infectii, precum raceli si gripe de tot felul. Sucul de lamaie adaugat in ceaiul indulcit cu miere vindeca durerile de gat si infectiile cailor respiratorii. Nu trebuie ocolit nici in caz de infectie vezicala, renala, urinara, nici in caz de diaree.

Lamaia contine, dupa cum bine stiti, o cantitate considerabila de vitmina C, si anume aproximativ 50 mg in 100 g fruct. Nu lipsesc insa nici carotenoidele si alti antioxidati puternici care, dupa cum am spus mai sus, confera lamaii catitati antiseptice. Vitamina C joaca un rol important in dezvoltarea oaselor si a dintilor, a tesutului sanguin si a capilarelor, ea este responsabila cu ameliorarea presiunii sanguide, dar si cu echilibrul de zaharuri din organism, ba chiar cu functionarea organelor genitale feminine. A! Vitamina C contracareaza efectele negative ale stresului si... ajuta la slabit (!) echilibrand, la nivelul creierului, producerea de hormoni care stimuleaza apetitul.

Va reamintim ca se recomanda consumul de lamaie la cel putin doua ore dupa mesele principale si la cel putin un sfert de ora inaintea altor feluri de mancare.

Am mai scris despre:
sanatate, lime, colesterol, lamaie, digestie, acru, tratament lamaie, vitamina c
Comentarii Adauga un comentariu
Nu exista comentarii.
Trebuie sa fii logat pentru a putea comenta